所長 足立光（アダチ・ヒカル）196？年 東京都出身
ボディプラント六本木代表/LAB所長
フィジカル・トレーナーとして競技選手や数々の指導実績を持ち、500人以上の女性達を達成させたダイエット指導では第一人者の達人。トレーニングでアンチエイジングを実戦しており、本人の実年齢に見えない若さがその証拠です！ （美容系やケミカル類、ドーピング等には頼らない自然派です） ★インスタグラム：Instagram
肉体改造のスペシャリストとしても有名。タレントのLiLiCoのボディメイクやリハビリを担当、海外でも活躍する元・新日本プロレスのレスラー、”レインメーカー”オカダカズチカの肉体をわずか1ヶ月で改造をした専属トレーナーとして注目された。
格闘技界、プロレス界、アイドル界においても様々な肉体改造で実績がある。
出演番組、出版など多数。
エクササイズ・コレオグラファー（運動振付師）、体力系イベントも多く手掛ける。
モデルや芸能界、プロ選手にクライアントが多く、トレーニングやダイエットに関する執筆業、TVやイベント、アクション指導、映像など企画・演出なども多く手掛ける。音楽イベント「ガラフェス」スポーツディレクターとして名物のアイドル達の体力勝負コーナー「フィジカル・チャレンジ」を企画。
※2025年11月8日 ももクロファンイベントmomoliution muscle にてエクササイズ構成を担当。幕張メッセにて7,000人のファンとももクロがエクササイズ！ 7人将軍としても登壇。 ※2024年9月 フジTV「サクッと！エクササイズ」エクササイズ指導でゲスト出演。
※音楽ナタリー「目指せ！フィ女子への道」連載中。アイドルの体作りの悩み相談。
格闘技界においても多くの弟子・生徒を輩出し、総合格闘技イベントDREAMや年末イベントDynamaite!の公式ジャッジとしてPRIDE時代から継続している。呼吸マスクのレブナを使った短期間の心肺機能向上やダイエット、神経伝達能力と情報処理能力を向上させるR.M.T.などオリジナル・メソッドで芸能界からスポーツ選手まで多くの顧客に指導実績がある。
ボディプラントには老若男女、様々な方がそれぞれの目的でパーソナル・トレーニングを受けています。ダイエット、健康管理、スポーツパフォーマンス向上。
特にプロは競争の世界なので、より優れた成績を残さなくてはなりません。
では何故、プロからも絶大に信頼され続けることができるのでしょうか？
それは、どんなに難しい依頼でも結果を出して応えてきたからです。
蓄積された理論と経験値に裏付けられた実績がその証拠です。
■TV出演歴■
「LiLiCoさんのボディメイクを足立トレーナーが担当」
2015年12月5日放送TBSテレビ「炎の体育会系TV」より
LiLiCoさんブログよりhttp://s.ameblo.jp/lilicom/entry-12103101321.html
・ももクロ桃神祭 2015年「ヒャダインVS川上アキラ」で有刺鉄線を裁く
・ももクロ24時間Ustream 「女腕相撲西武園場所」を裁く
・日本テレビ「嵐にしやがれ」
・TBS「炎の体育会TV」Lilicoさんのパーソナルトレーナーを担当。3か月半で見事に肉体改造に成功！
・日本テレビ「ダイエットビレッジ」ボディプラント代表足立トレーナーがダイエット監修したリアリティドラマ。
・テレビ朝日「Oh！どや顔サミット」梅宮アンナさんのダイエットを担当。
・日本テレビ「さんま・所の超近現代史」健康器具３０年の歴史に解説出演。
・テレビ朝日「お願い！ランキング」の「ダイエットランキング」出演
・フジTV「ジャンクTV」、「笑っていいとも！増刊号」出演
・フジTV「スポルト」webサイト「ENJOY!SPORT」では自宅で簡単にできるトレーニングを紹介！
・女性ファッション雑誌や格闘技雑誌にも執筆多数！
★成美堂出版「足立流 最強の筋トレ」自宅でできる最強のトレーニング法を絵本のように分かりやすく紹介した実践向けの一冊。
★「アイマンマン4月号」
・著書「アニマルダイエット」（マックス）は、過去に成功させた女性の性格とその生活環境を分析して、その個性に合わせて効率よくダイエットさせる画期的な方法。
・エクササイズDVD「アントキの猪木のダーット！ファイトキャンプ」監修。
・他に「職業別ダイエット」「お姫様ダイエット」など楽しく長続きさせる方法がある
TVその他メディア出演歴
★2026年4月 テレビ朝日動画「おはもも」ゲスト出演でプライベートを深堀される。 ★2025年10月 講談社動画にてアンジュルムの平山遊季さんの打撃ミット打ちと筋トレを担当。 ★2025年8月 テレ朝動画「タスクダイアリー」ゲスト出演。 ★2025年4月 テレ朝動画「タスクダイアリー」ゲスト出演。 ★2024年9月 フジTV「スタプラ サクっと！エクササイズ」アイドルにエクササイズ指導。 ★2024年8月 テレ朝動画「タスクダイアリー」ゲストで出演。 ★2024年4月 テレ朝動画「タスクダイアリー」足ツボおじさんとして拷問で出演。 ★2023年8月号 潮出版「pumpkin」LiLiCoさんと夏を乗りきるトレーニング紹介。 ★2022年9月 音楽ナタリー「目指せ！フィ女子への道」連載開始。アイドルたちの体作り相談。
★テレビ東京「リトルトーキｮーライフ」ジャニーズWESTの番組にゲスト講師。 ★2019年8月号 白夜書房「BUBKA」アメフラッシのトレーニング指導。 ★2018年2月 テレビ朝日「ももクロchan」28～30巻DVD特別映像でゲストトーク。 ★2017年9月号 光文社「STORY」LiLiCoさんのトレーニングについて取材。 ★2017年～東京ネットラジオ「夜のサプリメントTIME」作曲家のmichitomo氏と2年間レギュラー。
★2015年12月 TBSテレビ「炎の体育会TV」LiLiCoさんを指導してフィットネスビキニ入賞！ ★2014年8月 日本テレビ「ダイエット・ヴィレッジ」1か月間の団体ダイエット番組のトレーナーと企画監修を担当。
★2012年12月「Oh！どや顔サミット」（テレビ朝日)梅宮アンナさんのダイエットを担当。
★2012年11月「さんま・所の超近現代史」（日本テレビ)健康器具３０年の歴史に解説出演。
★2010年「お願い!ランキング（テレ朝）」『シェイプアップ・ランキング』出演。
★2010年12月「ジャンクCUP（フジCX）」でレフェリー。
★2010年5月「ワールドビジネスサテライト」（テレ東）『トレたま』出演。
★2008年4月「Ray」「レタスクラブ」「FITTE」「non-no」などで女性ファッション誌に
ダイエット特集や執筆！
★2008年3月フジTV「お台場お笑い道」の「竹山プロレス」演出。
★テレビ朝日「マーメイドコレクション」に出演。
★2007年4月発売 ダイエット飲料水「Let’s」のダンベル運動を監修！
★2006年2月「ミラクル☆シェイプ」出演。
★2006年9月28日「ダイエット☆コンバット」（日本テレビ）出演。
★2006年8月「笑っていいとも！増刊号」『関根勤の気になるあの人』ゲスト出演。
★2010年 「SPA!」にダイエット記事やトレーニング記事を執筆。
★12月20日発売「non-no23号」P81に痩せた人の真実を回答。
★キックダイエットを「non-no15号」にカラー6pで特集！著作物
★著書「性格別ヤセる本 アニマルダイエット」￥880（普遊舎）
★10月26日発売 エクササイズDVD『アントキの猪木のダーッ！とファイトキャンプ』監修とエクササイズ振り付け指導。肉体改造と格闘技の打撃指導実績（一部抜粋）
オカダカズチカ（新日本プロレス→AEW） 樋口和貞（DDTプロレスリング元KO‐D王者） 井納翔一（プロ野球選手 投手） ベルナール・アッカ（元・芸人、K-1、DEEP） 佐藤豪則（第6代PANCRASEウェルター級王者）
長谷川秀彦（第2代DEEPウェルター級王者）
安廣選手（K-1MAX）
永田選克彦手 （シドニー五輪銀メダリスト／DREAM総合格闘技）
KICK☆（芸人）
アントキの猪木など多数の格闘家やアイドルやタレントさん、モデルさんたち。
出張講義やセミナーのご案内
長年の経験と実績を活かして、スポーツ専門学校や企業など様々なご要望にお答えしてセミナーや講義なども活動しております。
・実績…スポーツ専門学校のスポーツ科学やトレーナー養成講座、スポーツ健康産業の市場動向、企業の健康管理、慈善団体の運動指導など。
＊人数や規模によって予算も変動します
●お問合せは03-5772-2791 ボディプラント六本木まで
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