・ 蛋白質：★★★
・ 脂 質：★
今、世界中で注目されている健康食「おかゆ」！低脂肪で低カロリー、その上消化吸収にも優れ、バランスもバッチリ！運動前や終了後、減量時や胃腸の調子が優れないときにもお薦めの万能メニュー！トッピングは季節に応じてお好みでチョイスできる
のも楽しみ！
・ 蛋白質：★★★★★
・ 脂 質：★★
スタッフからあまりにも「オイシイ！」と絶賛されたことからメニューに仲間入りし
た健康食。新鮮な低脂肪の鶏ささみと生卵を特製醤油でかき混ぜてお召し上がりくだ
さい。格闘家も減量や調整でこのメニューが大活躍です。
・ 蛋白質：★★★
・ 脂 質：★★★
テレビ「SRS」で紹介された故・大山倍達総裁のあみ出した幻の健康食。歯応え確かなパスタに山芋をからめて納豆と新鮮な生卵をぶち込んだ、まさに超健康増進メニュー。賛否両論であるが、神のように強くなりたいなら食べるべきである。いや、食べなさい!!
パスタ
・ 蛋白質：★★★
・ 脂 質：★★★
ラ・プランタの定番メニュー。歯ごたえの良いパスタに塩みの効いたベーコンと、タイム（香草）を効かせたパスタに絡まるシェフ特製手作りトマトソースは絶品でしかも栄養抜群！
・ 蛋白質：★
・ 脂 質：★★★
本場のペペロンチーネを再現すべく、あえてさっぱりとシンプルに表現しました。にんにくのさわやかな香りとピリッとしめた唐辛子の刺激的な味わいは発汗作用を促進し、代謝熱を向上させ食欲をアップさせます。
・ 蛋白質：★★★
・歯ごたえ度：★★★★
低脂肪の良質ツナと新鮮なキャベツの甘味と歯ごたえがマニアにはたまらない。その実態は、シェフがスタッフのために余った野菜で作ったまかない料理がベースになっていることは知る由もない。一度食べたら忘れられない味と歯ごたえが魅力的！
（ベーグルセット）
・蛋白質：★★★★
・ 脂 質：★★★
スタッフ全員一押しの絶品！本場のカレーにココナッツの風味とチキンがバランス良く煮込まれている。ちょっとスパイシーなのにまろやかでコクがあっておいしい定番メニュー。
・ 蛋白質：★★★
・ 女性お薦め度：★★★★★
ダイエットしたいけど、食べたいと悩んでいる女性に超お薦め！人気のココナッツカレーのハーフサイズと、ダイエットサプリメントの組み合わせ。カプサイシンのサーモダイエット効果により新陳代謝を促進し、脂肪燃焼促進と発汗効果があり、ダイエットにありがちな栄養不足も補います。
・ 蛋白質：★★★
・ 脂 質：★★★
良質の鶏肉とキッドニービーンズ（豆）を新鮮なトマトソースでじっくり煮込み、プレーンベーグルとセットにしました。蛋白質と炭水化物、脂質のバランス配分も程よく計算され、ちょっとした腹ごしらえにピッタリです。
・蛋白質：★★★
・ 脂質：★★★
油を使わない調理法でばら肉ともやしを蒸しました。蒸してあるので不足しがちなビタミンB群を逃すことなく豊富に摂取することが出来ます。体がだるいときなどにお薦めです。
・蛋白質：★★★★
・脂質：★
季節のきのこと有機豆腐をしょう油味で湯豆腐風に仕上げました。カロリーも低めで、植物性蛋白質も豊富です。ダイエットや美容にもお薦めします。
・蛋白質：★★★
・脂質：★★★
体力低下の方には是非お召し上がりください。ちょっとスパイシーだけど栄養バランス抜群！目玉焼きをトマトやレタスと共に、思いっきりライスにからめてお召し上がりください。
・蛋白質：★
・脂 質：★★
新鮮な野菜にコーンフレークとクルミやナッツ類をトッピング。美容に気を使う女性にお薦めです。美容ザクロドレッシングでお召し上がりください。
・蛋白質：
・脂 質：★
万能ネギをオリーブオイルとしょう油で炒めて鰹節を和えました。豊富なビタミンEは髪や肌を美しくし、体力の回復とスタミナ増強にも役立つでしょう。その他、カルシウムやビタミンAを豊富に含んでいます。インフルエンザ対策に是非どうぞ！
・蛋白質：★★★★
・脂 質：★★★★
ビールのお供に最適！ビールは蛋白質と一緒に飲むと消化を促進します。蛋白質やナトリウムが豊富。
サルサ添え
蛋白質：★
脂 質：★
低脂肪のクラッカー＆チップスに当店の特製フレッシュサルサを添えてみました。カロリーを気になさる方へお薦め！
・おつまみ度：★★★★
蛋白質：★
脂質：★★
一見ミスマッチにも思えるこの組み合わせ。バナナの甘味とベーコンの塩味が絡み合
ってとてもミステリアス。女性に密かに人気上昇中。
蛋白質：★
脂質：★★
一見ミスマッチにも思えるこの組み合わせ。バナナの甘味とベーコンの塩味が絡み合
ってとてもミステリアス。女性に密かに人気上昇中。
プロテインジュース
ストロベリーフレーバーのプロテインジュース。ストロベリーに含まれる「ペクチン」がプロテインの消化吸収率を向上させます。プロティン特有の飲み難さは皆無で大人気